关注生育、备孕的朋友们都知道，对于可以随时生成的丈夫jing子来说，妻子的卵子每个月却仅排出一个，数量有限。所以想要备孕的朋友，只有掌握好女性的排卵期，特别是排卵日，这样才能提高怀孕的几率。

虽说排卵期同房怀孕的概率也不是百分百中标，但对于迫切想要孩子的夫妻而言，只有正确计算排卵期，才能更早的怀孕。对于不想意外怀孕又不愿使用避孕套的男女而言，了解女性排卵期也是最好的避孕方式之一。那么问题来了，女性排卵期怎么算呢？别担心，下面跟小编一起，你就知道了。

一、日期计算法

如果女性的月经周期十分规律的话，就可以通过月经周期来推算排卵期。一般情况下，排卵日是下一次月经来潮的前14天左右，我们可以通过推算下一次月经来潮的时间，然后倒退14天，从而计算出大致的排卵日期。

二、基础体温测量法

女性可以通过测量基础体温的变化来预测排卵期。在女性排卵后，由于卵细胞会刺激孕激素大量分泌，导致体温中枢受到影响，引起基础体温升高，直至黄体期结束，体温升高可持续大约14天。女性排卵排卵期体温可升高0.3℃-0.5C℃左右，在观测到基础体温水平升高的最初3天，一般是最容易受孕的阶段。

三、根据分泌物推测排卵期

女性排卵期雌激素水平的升高会刺激宫颈腺上皮增生，从而导致宫颈粘液分泌量增加。增多的宫颈粘液可以帮助jing子更顺利地从宫颈进入子宫，甚至能帮助jing子存活的更久。排卵期时宫颈粘液会呈细长的清亮的蛋清状，可拉长丝。

四、根据中期痛计算

中期痛通常是指女性在排卵期，由于卵子从卵泡中排出，卵泡液进入腹腔引起女性下腹酸痛。如果是双侧卵巢轮流排卵，那么，在不同的月经周期就会感觉到两侧下腹部轮流发生疼痛。

五、排卵试纸测量法

通过监测尿液中的LH浓度来确定女性的排卵时间。测量时间应该从月经结束后一周开始，每天使用排卵试纸测量，如果发现试纸检测区颜色越来越接近对照区，就加强测量的频率，直到检测区颜色从强阳性又逐渐变浅转弱，那么可能就要发生排卵了。从颜色最深开始变浅的那天起，24-48小时内就是大致的排卵时间范围。注意使用排卵试纸测量最好不要用晨尿，测量前两小时也最好不要喝水。

六、B超监测排卵

B超监测排卵是最准确的方法，通过yin道B超可以观测到卵巢和卵泡的大小，进而推算女性的排卵期。

女性的排卵期可以通过上述六种方法来计算，在排卵期同房，可增大夫妻怀孕几率，而对于暂时不想怀孕的夫妻，也能减少意外怀孕的可能。